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Somatic Release
Somatic Experiencing (SE)Traumatherapie

Hase und Igel und somatic release oder langsam ist schnell

Somatic Release – Warum langsamer oft nachhaltiger ist In der somatischen Arbeit gibt es einen Begriff, der immer wieder fällt: Release. Gemeint ist damit die Entladung von gespeicherten Spannungen, Emotionen oder Energie im Nervensystem – ein Loslassen, ein “Wieder-in-den-Fluss-Kommen”. Doch was bedeutet Release eigentlich? Und wie entsteht er wirklich nachhaltig? Zwei Wege zum Release – […]

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Jønna Platen

Naturheilkunde und Somatic Experiencing® in Hamburg

bindungstrauma und somatic experiencing
Somatic Experiencing (SE)Traumatherapie

Bindungstrauma und Somatic Experiencing

Was ist ein Bindungstrauma – und wie kann Somatic Experiencing helfen? Bindungstrauma ist ein Begriff, der in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit bekommt – und das aus gutem Grund. Denn Bindungstraumata wirken oft tief in uns, ohne dass wir sie bewusst benennen könnten. Sie betreffen unser Grundvertrauen, unser Gefühl von Sicherheit und unsere Fähigkeit, […]

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Jønna Platen

Naturheilkunde und Somatic Experiencing® in Hamburg

wie viele sitzungen somatic experiencing
Somatic Experiencing (SE)

Wie viele Sitzungen brauche ich bei Somatic Experiencing?

Eine häufig gestellte Frage in meiner Praxis bezüglich Somatic Experiencing® ist, wie viele Sitzungen nötig sind, um nachhaltige Veränderungen zu erleben. Leider gibt es darauf keine seriöse, einheitliche Antwort. Die Dauer der Therapie hängt von verschiedenen Faktoren ab, insbesondere von der Art und Tiefe des erlebten Traumas sowie den inneren Ressourcen, die Ihnen zur Verfügung stehen.

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Jønna Platen

Naturheilkunde und Somatic Experiencing® in Hamburg

Traumatherapie Methoden
Traumatherapie

Traumatherapie: Methoden und Ansätze, die Bedeutung der Einbeziehung des Körpers

Traumatherapie ist ein wesentlicher Bestandteil der Heilung emotionaler Wunden, die durch belastende Erlebnisse entstanden sind. In den letzten Jahren haben sich verschiedene Ansätze und Methoden entwickelt, um Traumata zu behandeln und den Betroffenen zu helfen, ein Gefühl von Sicherheit und Stabilität zurückzugewinnen. Ein wichtiger Aspekt, der zunehmend in den Fokus rückt, ist die Einbeziehung des Körpers in den therapeutischen Prozess. Aber warum ist das so bedeutend?

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Jønna Platen

Naturheilkunde und Somatic Experiencing® in Hamburg