Was beeinflusst die Dauer der Somatic Experiencing® Therapie?
Eine häufig gestellte Frage in meiner Praxis bezüglich Somatic Experiencing® ist, wie viele Sitzungen nötig sind, um nachhaltige Veränderungen zu erleben. Leider gibt es darauf keine seriöse, einheitliche Antwort. Die Dauer der Therapie hängt von verschiedenen Faktoren ab, insbesondere von der Art und Tiefe des erlebten Traumas sowie den inneren Ressourcen, die Ihnen zur Verfügung stehen.
Wie viele Sitzungen bei akuten Traumata?
Ein kleines, akutes Trauma, wie ein Sturz mit dem Fahrrad, kann unter Umständen schon in wenigen Sitzungen bearbeitet werden.
Wie viele Sitzungen bei chronischen Traumata?
Chronische, tief verwurzelte Traumata hingegen benötigen oft mehr Zeit, um auf einer sicheren und stabilen Basis verarbeitet zu werden. Dazu gehört auch, dass sich bei der Bearbeitung eines Sturzes eine vergessene Kindheitserfahrung mit ähnlichem Muster zeigen kann, nur chronisch. Zum Beispiel: “Niemand kommt wenn ich Hilfe brauche”.
Warum ist das eigene Tempo im Heilungsprozess wichtig?
Wichtig ist, dass jede Person in ihrem eigenen Tempo arbeitet. In meiner Praxis begleite ich Sie dabei, schrittweise Ihre inneren Ressourcen zu stärken und in Ihrem ganz eigenen Rhythmus Heilung zu finden.
Nachhaltige Veränderungen durch Somatic Experiencing®
Das Ziel von ist es nicht, so schnell wie möglich durch den Prozess zu gehen, sondern einen sicheren Raum zu schaffen, in dem Sie sich auf genug Ebenen unterstützt fühlen um Veränderung zuzulassen. Auf diese Weise sind die Verbesserungen nachhaltig und stabil. Die Anzahl der Sitzungen ist also individuell und richtet sich nach dem persönlichen Heilungsweg.
Schritte des Heilungsprozesses: Vom “es wird besser” zum “alles wieder gut”
Schön ist jedoch, dass zwischen der aktuellen Problematik und dem zukünftigen Ziel, dass “alles wieder gut ist”, viele wertvolle Zwischenschritte des “es wird besser” oder “etwas darf sich verändern” liegen. Diese fortlaufenden Verbesserungen machen den Heilungsprozess spürbar und ermöglichen es, bereits auf dem Weg Erfolge zu erleben und zu würdigen.