Was ist ein Geburtstrauma?
Die Zeit rund um die Geburt ist eine der prägendsten im menschlichen Leben – für das Kind wie für die Mutter. Wenn diese Zeit von Überwältigung, Hilflosigkeit oder Gefahr geprägt war, kann ein Geburtstrauma entstehen.
Mögliche Ursachen auf der Seite des Kindes:
- Sehr lange oder sehr schnelle Geburt
- Saugglocke, Zange oder Notfallkaiserschnitt
- Nabelschnur um den Hals
- Frühgeburt und Zeit auf der Intensivstation
- Trennung von der Mutter direkt nach der Geburt
- Reanimation oder medizinische Eingriffe in den ersten Stunden
Mögliche Ursachen auf der Seite der Mutter:
- Gefühl von Kontrollverlust und Hilflosigkeit während der Geburt
- Schmerz ohne ausreichende Unterstützung
- Unerwartete medizinische Komplikationen
- Geburt unter Zeitdruck oder mit fehlender Begleitung
- Tod oder Verlust des Kindes
Wie zeigt sich ein Geburtstrauma?
Perinatale Traumata sind besonders schwer zu erkennen, weil sie vorsprachlich entstehen – also in einer Zeit, bevor wir Sprache haben, um zu beschreiben, was passiert ist. Deshalb tauchen sie oft nicht als Erinnerungen auf, sondern als Muster im Körper und im Nervensystem.
Mögliche Auswirkungen im späteren Leben:
- Chronische Anspannung, Erschöpfung oder Angst ohne klaren Grund
- Gefühl, nie wirklich ankommen zu können
- Schwierigkeiten mit Nähe, Bindung oder Loslassen
- Atemprobleme oder Engegefühl in der Brust
- Schmerzen ohne organischen Befund
- Ausgeprägte Schreckhaftigkeit oder Reizbarkeit
Bei Kindern können sich perinatale Traumata durch übermäßiges Schreien, Schlafschwierigkeiten, Trinkprobleme oder eine schwierige Regulationsfähigkeit zeigen.
Somatic Experiencing bei Geburtstrauma
Somatic Experiencing® ist besonders geeignet für frühe und perinatale Traumata, weil die Methode nicht auf Sprache angewiesen ist. SE arbeitet direkt mit dem Körper und dem Nervensystem – und kann damit Erfahrungen erreichen, die tiefer liegen als Erinnerungen.
In der Arbeit geht es nicht darum, die Geburt noch einmal zu erleben oder kognitiv zu verstehen. Stattdessen geht es darum, dem Nervensystem zu helfen, die damals eingefrorenen Reaktionen schrittweise abzuschließen. Das kann sich im Körper als tiefes Loslassen, Wärme, erleichterte Atmung oder ein neues Gefühl von Ankommen zeigen.
Auch wenn Sie nicht wissen, ob Ihr Geburtstrauma eine Rolle spielt – wenn sich etwas in dieser Beschreibung vertraut anfühlt, kann ein Erstgespräch Klarheit bringen. Das erste Telefongespräch ist kostenlos und unverbindlich. Kontakt aufnehmen.
