Der erste Schritt zu einer Therapie ist oft der schwerste – und gleichzeitig der mutigste. Hier erfahren Sie, was Sie erwartet, damit Sie gut vorbereitet und ohne Druck ankommen können.
Kostenloses Telefongespräch
Bevor wir uns persönlich begegnen, biete ich ein kostenloses Telefongespräch von ca. 15 Minuten an. In diesem kurzen Austausch können Sie schildern, was Sie bewegt und weshalb Sie sich Unterstützung wünschen. Ich erkläre kurz meine Arbeitsweise und wir schauen gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit für Sie passend sein könnte.
Dieses Gespräch ist vollkommen unverbindlich. Es gibt keinen Druck und keine Erwartungen – nur ein erstes, offenes Kennenlernen.
Die erste Sitzung
Die erste persönliche Sitzung dauert 60 Minuten – genauso lang wie die regulären Sitzungen. Im Mittelpunkt steht das Kennenlernen: Sie erzählen, was Sie hergeführt hat, was sich verändert hat und was Sie sich wünschen. Ich höre zu, stelle Fragen und erkläre, wie ich arbeite.
Am Ende der ersten Sitzung haben wir gemeinsam ein klareres Bild davon, welche Richtung sinnvoll sein könnte – und Sie entscheiden, ob Sie weitermachen möchten.
Was Sie mitbringen sollten
Nichts Besonderes. Kommen Sie so, wie Sie sind. Es gibt keine Hausaufgaben, keine Vorbereitung und keine richtigen oder falschen Antworten. Wenn es hilft, können Sie sich vorab kurz überlegen, was Sie am meisten belastet oder was Sie sich von der Therapie erhoffen – aber auch das ist kein Muss.
Wie oft sollte ich kommen?
Das hängt von Ihrem Anliegen und Ihrem Tempo ab. Zu Beginn empfehle ich wöchentliche oder zweiwöchentliche Sitzungen, damit eine Kontinuität entstehen kann. Später kann der Abstand größer werden. Es gibt keine Mindestanzahl – manche Menschen kommen für einige wenige Sitzungen, andere begleite ich über einen längeren Zeitraum.
Wo finden die Sitzungen statt?
Die Praxis befindet sich in der Karolinenstraße 1, 20357 Hamburg sowie montags und freitags in der Moltkestraße 50b, 20253 Hamburg. Online-Sitzungen per Videotelefonie sind ebenfalls möglich.
Informationen zu den Kosten finden Sie auf der Honorar-Seite.
